ELORSORO TERMAK

Termak. Udal kiroldegia. -Pedilubioa: bi ontzi (hotza eta beroa) oinak sartu eta zirkulazioa estimulatzeko. Hidromasaje igerilekua: hidromasajeko igerileku handia. Uraren bidez kanpora atera daiteke. Halaber, burbuilak botatzen dituzten oheak, ur-txorrotak, zisne-lepoak... ditu. Urak tenperatura horretan lasaitu egiten du, muskulu-kontrakturak saihesten ditu, odol-irrigazioa hobetzen du... -Eskoziako dutxa: ur hotzaren eta beroaren arteko kontraste-dutxa, organismoa aktibatzeko. -Sirimiri: sirimiri dutxaz hornitutako kabina, tenperaturak talka egiteko. -Santiago bidea: errekarriz hornitutako bidea. Oinak masajea jasotzen duen bitartean, zirkulazioa aktibatzen da eta, horretarako, txorrota hotzak eta beroak daude. -Sauna: tenperatura: 80º-90º eta hezetasuna: %10-30. Ezin hobea da izerdia bota eta organismoa garbitzeko. -Hammam edo lurrun-bainua: tenperatura: 40º-45º eta gutxi gorabeherako hezetasuna: %100. Lasaitu eta baretu egiten du, arnas bidea irekitzen du eta azala hidratatzen da. -Ur hotzaren putzua: ur hotzezko ontzia bero-saioaren ondoren zirkulazio-sistema aktibatzeko. -Terma: tenperatura: 50º-60º; gutxi gorabeherako hezetasuna: %70. Organismoa garbitzeko eta izerdia botatzeko aproposa. -Lasaitasun zona: zirkuitua egin ostean, komenigarria da giro lasaian atseden hartzea.